月经不调的日常护理

丽江九洲医院   发布时间:2019-11-16

  月经不调的日常护理?月经不调是一种妇科疾病里常见的疾病,如果不及时治疗的话是很容易导致月经不调性不孕症的,在患者治疗月经不调时应该同时注意护理的方法,护理得当的话是可以让病情更加快速的治疗好的,那么下面就由丽江九洲妇产医院的来为大家介绍下月经不调的护理方法都有哪些吧。

  1、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

  2、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

  3、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

  4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

  5、日常操作电脑时,要做好防护。

  6、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,较好不要长时间使用手机。

  7、少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。


  8、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能专业预防和减轻电磁污染对人体的危害。

  9、改变不良生活习惯,果断地戒烟。

  10、适量补充维生素C:维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

  11、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

  12、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高层次的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力。因此,用药应询问,“升级”要慎重。尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party。

  爱心提示:月经不调的日常护理?女性朋友们对于月经不调这个妇科疾病平时可千不能忽视,因为月经是女性身体健康的晴雨表,一定要时刻关注它的正常与否,出现月经不调的症状后要及时的去正规医院进行检查和治疗,以便及早的获得健康。有任何疑问的话,都可以点击我们免费在线答疑的,丽江九洲妇产医院九洲妇产倾情为您服务。